Herbesan Bio Graines de Chia 200g

Une source de protéines végétales, de fibres et d’oméga 3

Consommée depuis des millénaires, la graine de chia a été remise au goût du jour il y a quelques années et est désormais reconnues pour ses vertus santé. Issue d’une plante venant du Mexique et du Guatemala, cette graine était jadis réputée pour donner force et endurance à qui la consommait.

Aujourd’hui, la graine de chia est plébiscitée pour sa richesse nutritionnelle, puisqu’elle contient notamment :

• Des fibres
• Des protéines végétales
• Des oméga 3 et oméga 6
• Des antioxydants

Grâce à cette composition exceptionnelle, la graine de chia possède de nombreux bienfaits pour la santé, pour lesquels elle devrait être consommée au quotidien :

• Sa teneur en acide gras essentiels la rend excellente pour le bon fonctionnement du système cardio-vasculaire et du cœur en particulier.
• Elle favorise le transit
• Plus riche en calcium que le lait, elle renforce naturellement les os et les dents
• Les protéines végétales qu’elles renferment apportent force et énergie tout en nourrissant les tissus conjonctifs et les phanères (muscles, peau, cheveux …)
• Coupe-faim naturel, la graine de chia favorise la sensation de satiété, ce qui en fait l’allié idéal des régimes amincissants
• Antioxydante, elle protège l’organisme des agressions extérieures et du vieillissement
• Protectrice du cerveau, elle favorise la mémoire et la concentration
• …

N’attendez plus pour profiter de toutes les vertus de cet aliment santé naturel avec Herbesan.

Un superaliment de choix à consommer au quotidien

Vous vous demandez peut-être comment consommer les graines de chia. Saupoudrez-les simplement dans vos soupes, yaourts, puddings, céréales ou tout autre aliment liquide. Au contact de l’eau, elles forment une espèce de gel nommé « mucilage » à la texture gélatineuse. Vous pouvez également les consommer sèches (dans une salade, du riz, avec des légumes …)

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Conseils d’utilisation :

Agitez le sachet avant la prise. Prenez 1 à 2 cuillères à café par jour (entre 4,5g et 9g par jour) à mélanger de préférence dans un ingrédient liquide de type yaourt, pudding, … en deux prises. Prenez au maximum une cuillère à café par prise. Refermez le sachet après ouverture et conservez-le dans un endroit frais et sec à l’abri de la lumière.

Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un médecin avant de prendre des graines de chia.

Ne consommez pas plus de 15g de graines de chia par jour.

Composition :

Graine de Chia* (Salvia hispanica)
*Ingrédient issu de l'agriculture biologique.

Analyse nutritionnelle moyenne pour 100g : Valeur énergétique 1867kj – 453 kcal ; Matières grasses 33g - dont acides gras saturés 3,6g ; Glucides <0,5g - dont sucres <0,5g ; Fibres alimentaires 34g ; Protéines 22g ; Sel <0,01g.